Привет, Гость ! - Войти
- Зарегистрироваться
Персональный сайт пользователя Oksigen: oksigen.www.nn.ru  
портрет № 142223 зарегистрирован более 1 года назад

Oksigen

настоящее имя:
Оксана Геннадьевна
Портрет заполнен на 75%

    Статистика портрета:
  • сейчас просматривают портрет - 0
  • зарегистрированные пользователи посетившие портрет за 7 дней - 3

Отправить приватное сообщение Добавить в друзья Игнорировать Сделать подарок
Блог   >  

Что делает людей счастливыми? Дл...

  25.03.2012 в 19:24   87  

Что делает людей счастливыми?

Для каждого человека счастье представляется по своему. Для кого-то это покупка новой престижной машины, для кого-то излечение от серьезной болезни, кому-то счастье представляется в виде устройства на работу, о которой давно мечтал, для кого-то счастье – это услышать от любимого человека ответное признание в чувствах.


Сколько людей – столько и представлений о счастье. Казалось бы невозможно составить формулу счастья, точно описывающую понятие счастья для любого человека.

Многие считают, что наличие большого количества денег делает людей счатливыми. Что тот, у кого много денег, живет беззаботной жизнью и может себе позволить все, что душа пожелает.

Но это не совсем верно. Психологи считают, что кроме материального благополучия существует очень много факторов, влияющих на наше ощущение себя счастливыми людьми.

Конечно, вы не станете несчастными, имея хороший уровень дохода. Но при этом финансовая сторона здесь вовсе не является самой значимой.


Свое представление о счастье с количеством денег напрямую связывают обычно люди с низким уровнем дохода или безработные.

Так есть ли какая-то общая формула, позволяющая почувствовать себя счастливым?


Формула счастья.

Мартин Селигман – американский психолог – на основе многолетних исследований предложил универсальную формулу счастья.

Вот как она выглядит:

Сч = Г + С + Д,

Где Г – это наша генетика (50%);

С – среда нашего обитания, окружающая обстановка (8-15%);

Д – все действия, совершаемые нами в течение нашей жизни (35-42%).

Давайте разберем каждую составляющую этой формулы и узнаем в какой мере они влияют на наше ощущение счастья.


Генетика.

Многочисленные исследования позволили сделать вывод, что наш генетический набор в болшой степени отвечает за нашу способность или неспособность ощущать себя счастливыми, за наш приоритетный набор факторов, влияющий на это ощущение и поддерживать нас на определенном уровне счаттья.

Это, кроме прочего, позволяет избежать резких неагтивных воздействий, способных выбить нас из колеи. Даже если вы потерпите какую-то неудачу – в работе, в отношениях – то наше душевное равновесие выровняется через неокторое время благодаря именно генетическому набору, отвечающему за определенное фоновое ощущение счастья.

Таким образом, генетика способствует сглаживанию эмоциональных вспелсков и дает основное, базовое, ощущение удовлетворенности этой жизнью, счастья. Эта составляющая формулы счастья весьма важна, но, к сожалению, как-то влиять на нее мы не можем.


Окружающая среда.

Это также довольно важный фактор формирования позитивного восприятия всего происходящего в нашей жизни. Среду обитания в какой-то мере мы выбираем и формируем сами, но не все и не всегда. Однако благодаря тому, что влияние окружающей обстановки на наше ощущение счастья не превышает 15%, мы не столь сильно зависимы от этой составляющей формулы счастья.


Действия, совершаемые нами в течение жизни - важнейший фактор формулы счастья.

Это самый важный фактор из всех входящих в формулу счастья. И единственный, на который мы можем влиять в полной мере. Сюда же входят и наши мысли, отношение к нашему прошлому, настоящему и наш взгляд в будущее.

Думая о прошлом, счастливые люди вспоминают наиболее яркие, приятные моменты. Старайтесь при воспоминаниях избегать негативных моментов, оставшихся в вашем прошлом. Все это уже прошло. Изменить прошлое вы не можете. Не стоит терзаться по поводу того, что уже никак от вас не зависит. Вспоминайте только самое хорошее.

Думая в настоящем времени о событиях происходящих в данное время в жизни, формируйте позитивное восприятие всех дел, которыми приходится заниматься в семье и на работе. Общайтесь со счастливыми людьми. Избегайте общения с людьми неустроенными, недовольными жизнью. Просыпайтесь каждый день с радостью и благодарностью судьбе, за то, что можете жить, любить, дышать, заниматься самыми разнообразными увлечениями и получать удовольствие от этой жизни. Формируйте в себе образ успешного, счастливого человека.

Представляя свое будущее, визуализируйте положительный результат всех ваших действий. Все, чем вы занимаетесь, при этом, с большой долей вероятности увенчается успехом. Однако, по-настоящему счастливые люди имеют одну характерную особенность – если что-то не удается, они никогда не падают духом, понимая, что это не конец света, жизнь продолжается и обязательно все будет хорошо!