Oksigen

Как же правильно составить аффирмацию?


1. Самое главное в составлении аффирмаций – использование только позитивных утверждений!

Вот примеры неправильно составленных аффирмаций:

- Я не хочу так много есть.

- Я не хочу иметь такую низкую зарплату.

А вот примеры аффирмаций составленных правильно:

- Я ем столько, сколько мне необходимо и нахожусь в прекрасной форме!

- Я зарабатываю столько денег, сколько мне нужно! У меня очень достойная зарплата!

Для составления аффирмаций допускается использовать только утвердительные предложения без всяких отрицательных частиц. Для составления правильной эффективной аффирмации всегда избегайте таких слов: не, нет, никогда, ни за что и тому подобных.


2. Второе правило – всегда используйте утверждение того, что вам требуется, как свершившегося факта.

Аффирмация составленная таким образом:

- Я скоро стану счастливым! – работать не будет.

Для того, чтобы стать счастливым нужно и аффирмацию составлять как утверждение факта уже свершившегося:

- Я счастлив!

Если вы говорите: - У меня будет красивая машина! – то подсознание интерпретирует данное утверждение как то, что машины у вас в настоящее время никакой нет. И неизвестно будет ли она у вас когда-нибудь вообще.

А когда вы произносите: - У меня очень красивая машина! – то подсознание незамедлительно начинает реализовывать это утверждение.


3. Аффирмации должны быть конкретными.

Составляя аффирмации, не стоит описывать какие-то расплывчатые понятия. Необходимо на сколько это возможно подробно описывать то, к чему вы стремитесь.

Например, если вы говорите: - У меня дом на берегу моря! – то это утверждение будет не столь эффективным, как его аналог, но с более полным описанием: - У меня трехэтажный дом из белого кирпича с бассейном и теннисным кортом в пяти минутах ходьбы от дома через тенистую кипарисовую рощу!

Второе утверждение быстрее приведет вас к обладанию желаемым домом на берегу моря.

Также можно сравнить следующие два утверждения:

- У меня красивая машина!

- У меня мерседес кабриолет с автоматической коробкой передач небесно-голубого цвета!

Как говорится – почувствуйте разницу. Составляйте аффирмации описывающие что-то конкретное.


4. Аффирмации должны включать слова вызывающие эмоции.

Такими словами являются: великолепный, прекрасный, замечательный, сногсшибательный и подобные им.

Используйте их при составлении аффирмаций для достижения более сильного эффекта. Например:

- Моя жена восхитительна в постели!

- Моя работа великолепна своим разнообразием!

- Я с огромной радостью каждый день выполняю комплекс упражнений!


5. Аффирмации должны бытькороткими и направлены только на вас.

Важно при составлении аффирмаций не включать в них описание того, что вы хотели бы изменить в других людях. Описывайте свои и только свои эмоции и утверждения.

Как избежать ошибок в составлении аффирмаций?

Основными грубыми ошибками на пути к успеху обычно бывают следующие:

1. Включение в состав аффирмации слова «могу». В таком случае вашему подсознанию не предлагается конкретное позитивное утверждение, а то, что вы можете, подсознание и так знает. Поэтому в данном случае ему не с чем будет эффективно работать и аффирмация не принесет желаемого результата.

2. Произносить аффирмации необходимо регулярно, а не от случая к случаю. Эффект будет обязательно. Но для этого нужно направлять свои мысли в требуемое русло постоянно. Зачастую люди перестают проговаривать аффирмации из-за того, что у них просто не хватает терпения.

3. Не составляйте аффирмации в будущем времени. Подсознание должно работать с образом уже свершившегося факта, а не проецироваться в какое-то неопределенное прекрасное далеко.

Вот примеры аффирмаций, которые можно произносить, если вы не составили свои, направленные на решение определенной вашей проблемы:

- Я имею столько денег, сколько мне нужно!

- Я притягиваю в свою жизнь богатых, успешных людей!

- Я вкладываю часть своих денег в успешные проекты! Мои деньги умножаются!

- Я иду к материальной обеспеченности уверенно и спокойно!

- Я уверен в своем успехе!

- Я радуюсь своим маленьким и большим успехам!

- Я верю в себя!

- Я обладаю огромным потенциалом, который позволит мне достичь всего, чего я пожелаю!

- Я хозяин своей жизни!

- Я сам создаю свою реальность!

- Я играючи создаю себе богатство и успех!

- Я имею все необходимое для достижения успеха!

- Я чувствую благодарность за все, что меня окружает!

- Я достигаю успеха в каждом деле, которым занимаюсь!

- Моя жизнь с каждым днем становится все лучше и лучше!

- Все мои желания исполняются, все мои мечты сбываются, все мои потребности удовлетворяются!

- Успех - право, данное мне от рождения!

- Я все время развиваю в себе черты лидера и успешного человека!

А также следующими аффирмациями направленными на конкретную цель.


Аффирмации о работе:

- Я работаю с теми, кто меня уважает!

- У меня прекрасный начальник!

- У меня отличные отношения со всеми коллегами! Мы работаем в атмосфере взаимного уважения!

- Меня любят на работе!


Аффирмации на каждый день:

- Мир заботится обо мне!

- С каждым днем моя жизнь становится все лучше!

- Каждый день ко мне приходит все больше денег!

- С каждым днем мои дела идут все лучше!


Аффирмации самоценности:

- Я замечательный человек!

- Я открыт всем благам, какие только может дать мне мир!

- Я ни с кем и ни с чем несравним!

Также рекомендуем познакомиться с всемирно известным бестселлером Луизы Хей "Исцели свою жизнь" в формате аудиокниги, которую вы можете скачать абсолютно бесплатно и, прислушавшись к рекомендациям признанного специалиста по улучшению своей жизни Луизы Хей, изменить свою жизнь к лучшему раз и навсегда!